Na prawdę często występujące przeziębienia i cyklicznie obniżona odporność z pewnością nie biorą się znikąd. Bardzo częstym przypadkiem takiego stanu rzeczy jest zbyt mała podaż wybranych witamin i składników odżywczych. Najczęściej w gronie wielu ludzi dochodzi do niedoborów cynku.
Ludzie zbyt niewiele piją wody oraz spożywają zbyt niezbyt duże ilości odżywczych produktów. To w bardzo bardzo szybkim tempie powoduje to, że wręcz niedobór cynku u dzieci jest widoczny. Warto zatem dosłownie najmłodszym osobom zaproponować dietę z wysoką czy też może właściwą zawartością cynku. Dobrym produktem zawierającym odpowiednie ilości tego składnika są orzechy cynk. Sam cynk a także inne ważne witaminy i minerały stanowią nieodłączny element w trakcie wdrażania profilaktycznej diety. Taka profilaktyka jest niezbędna w trakcie leczenia różnego rodzaju schorzeń, a za przykład warto podać chociażby choroby układu oddechowego. Produkty tj. orzechy, miód czy również czosnek powinny na przez cały czas zagościć w jadłospisie ludzi. Posiadają one ogromne ilości niezbędnych składników odżywczych dla organizmu. Np bardzo duży wpływ miodu na odporność można zauważyć podczas wystąpienia normalnego przeziębienia, gdy dużo osób wtedy rozpoczyna domowe leczenie właśnie za pomocą miodu, czosnku i cebuli. Bez wątpienia warto również tutaj dodać chociażby orzechy cynk, dzięki czemu kaloryczność posiłków zostanie zwiększona, a ona spożywanie stosownej ilości kalorii w trakcie choroby jest równie ważne, by organizm miał siłę na regenerację i powrót do należytej formy.
Źródło informacji: Kurza (zmierzchowa) ślepota.