W teraźniejszych czasach coraz więcej kobiet miewa kłopoty powiązane ze złym funkcjonowaniem nadnerczy, a w konsekwencji z tarczycą. Najczęściej spotykanymi przewlekłymi chorobami są niedoczynność tarczycy, jak także jej nadczynność. Pierwsza z nich objawia się przede wszystkim nadmierną sennością, brakiem apetytu, a zarazem bardzo wolnym metabolizmem komórek całego ciała.
Wypadają także włosy, a osobie chorej może być bardzo zimno nawet przy wysokich temperaturach, gdyż pojawiają się również dylematy z krążeniem. Na pewno jednak najlepiej dokuczliwą przypadłością w tym przypadku jest nadwaga, która nie wynika z dużej ilości spożywanych kalorii, a raczej z gromadzenia wielkiej ilości wody w tkankach ciała. Nie dość że w organizmie brakuje wszystkich składników mineralnych, to wyglądamy jakbyśmy nie odchodzili od lodówki i pochłaniali masę jedzenia. Dlatego również oprócz farmakologi polecam też włączyć do powszechnego życia aktywność fizyczną. Osoby z niedoczynnością raczej nie posiadają energii na zbyt forsujące ćwiczenia siłowe, dlatego także dobrym wyjściem będzie uprawianie sportu, jakim jest bieganie. Nie wymaga ono w szczególności fachowych kwalifikacji, a zaledwie paru niezbędnych rzeczy. Przydadzą się przede wszystkim komfortowe buty do biegania, jak również bluza, czy spodnie dresowe. Najbardziej wybrać się do specjalistycznego sklepu sportowego i skorzystać z rad sprzedawcy przy wybieraniu odpowiednich akcesoriów. Do stroju możemy także ponadto zakupić odtwarzacz muzyki i bidon na wodę.
Zobacz więcej: plecak do biegania.