Herbaty towarzyszą nam na co dzień – pijemy je rano, po obiedzie, wieczorem lub w czasie przerwy w pracy. Stanowią one jedno z najpopularniejszych napojów na świecie, obok kawy i herbaty zielonej. Dzięki swojemu bogactwu smaków i aromatów herbaty w każdej sytuacji są w stanie przyciągnąć uwagę miłośników tego napoju.
Herbaty dzielą się na wiele rodzajów. Najpopularniejsze są te czarne i zielone, natomiast warto sięgnąć po bardziej egzotyczne propozycje. Na rynku dostępne są herbaty ziołowe, rooibos czy oolong. Każdy z tych rodzajów ma swoje charakterystyczne właściwości i wpływa na organizm w inny sposób.
Herbaty ziołowe to głównie bogactwo witamin i minerałów. Zioła takie jak mięta, rumianek czy melisa mają właściwości uspokajające i pomagają w walce z bezsennością. Herbaty ziołowe są na prawdę często stosowane jako naturalne sposoby na poprawę samopoczucia i odporności organizmu.
Herbata rooibos wywodzi się z południowej Afryki. Odznacza się ona słodkim smakiem i brakiem kofeiny, co czyni ją idealną propozycją dla osób, które chcą uniknąć kofeiny, a równocześnie cieszyć się smakiem herbaty. Rooibos jest bogaty w antyoksydanty, co wpływa korzystnie na stan zdrowia organizmu.
Herbata oolong to rodzaj herbaty, który na prawdę często bywa pomijany na rzecz innych propozycji. Ma ona jednak sporo do zaoferowania – dzięki swojemu bogactwu antyoksydantów i właściwościom przyspieszającym modyfikację materii, pomaga w utracie wagi i zapobiega chorobom serca. A dodatkowo oolong ma charakterystyczny smak, który przypadnie do gustu miłośnikom herbaty.
Herbaty na sen to idealna propozycja dla osób cierpiących na kłopoty ze snem. Zioła tj. melisa, dziurawiec czy mięta pomagają wyciszyć organizm i uspokoić zmysły. Herbaty na sen na prawdę bardzo często są stosowane jako naturalne sposoby na walkę z bezsennością, ponieważ działają delikatnie i nie powodują uzależnienia.
Herbaty to nie tylko i wyłącznie smaczny napój, niemniej jednak również skarbnica wartości odżywczych i właściwości prozdrowotnych. Warto eksperymentować z różnymi rodzajami herbat i odkrywać ich właściwości. Herbaty ziołowe, oolong czy rooibos to tylko niektóre z propozycji, które warto wypróbować.
Sprawdź: Herbata kwitnąca.