Jeżeli już brakuje ci czasu na aktywność fizyczną, niemniej jednak natomiast pragniesz ćwiczyć, to warto kupić rower damka, którym można będzie jechać po zakupy lub do znajomych, a także na wycieczkę po najbliższej okolicy. Jazda na rowerze może być dobrym rodzajem treningu, który wcale nie zmęczy cię zbyt mocno, bo w każdym przypadku własnymi siłami określisz intensywność jazdy. Możesz jechać bardzo szybko po bardzo skomplikowanym terenie lub wolno i delikatnie po płaskiej nawierzchni.
Rowery damskie miejskie mają przerzutki, które umożliwiają dobranie tempa jazdy a także intensywności w taki sposób, ażeby można poświęcając własny czas sterować, jak intensywny będzie trening. Możesz jeździć z obciążeniem, np z zakupami lub bez, a wówczas będzie ci lżej. Taki trening pozwoli przede wszystkim stymulować i rozwijać mięśnie nóg, ale będzie także bardzo dobrze działał na mięśnie brzucha, ramion i pleców. Trening wykreowany w taki sposób jest ogólnorozwojowy, czyli dostarcza korzyści dla całego organizmu, a nie tylko dla wybranych grup mięśni. Na rowerze miejskim w zasadzie jeździ się w miejskich ustaleniach, jak sama nazwa wskazuje, ale nic nie stoi na przeszkodzie, aby jeździć nim także po nieco trudniejszym terenie. Jest to możliwe, chociaż będzie odrobinę trudniejsze. Na pewno warto przejrzeć poszczególne oferty różnorakich sklepów rowerowych. Nierzadko bardziej opłaca się dopłacić więcej i wybrać lepszej jakości rower, bo on będzie nam służył przez dłuższy czas. Będzie go można także drożej sprzedać, o ile stwierdzimy, że nie chcemy go już użytkować.
Polecamy: rowery damka.